השביל הזה מתחיל כאן

יש לך מאמני נרתיק חדשים? הנה כל מה שכדאי לדעת
image alt

ההחלטה לקנות מאמני נרתיק היא סימן החלטת לדאוג לעצמך - לעונג שלך, לבריאות, לשמחה שלך

אני ממש מקווה שכבר בקרוב יהיה שינוי לטובה, ויחסי מין יהפכו להיות מהנים כמו שהם אמורים להיות.
בדף הזה אספתי מידע שימושי שאני מקווה שיעזור לך.

אני תמיד ממליצה לתרגל עם מאמנים בליווי של פיזיותרפיסטית רצפת אגן, שתוכל להדריך אותך בשימוש נכון.
אך אם מסיבה כלשהי אין לך את הליווי הזה, או שצריך לחדד נקודה מסויימת,
אני ממליצה על הסרטון המעולה הזה, של פיזיו' הדר גרף (עברית) או הסרטון הזה, של פיזיו' טורי אשלי (אנגלית)

יחד עם המאמנים קיבלת גם סוללות (אם יש צורך) ושקית בד לאחסון.
לפני ואחרי כל שימוש יש להקפיד לשטוף את המאמנים במים וסבון, לתת להם להתייבש (זה חשוב!) ולאחסן אותם בשקית הבד

בסוף הדף מחכה לך סרטון טיפים שצילמתי, אני ממליצה עליו מאוד :-)

מברכת אותך במסע משמעותי ומרפא
סמדר

חומרי סיכה

כדי ללמד את הגוף והנפש שנעים ובטוח לגעת בפות ובנרתיק, חומרי סיכה זה ממש חשוב! עם זאת, לכל מטרה מתאים חומר סיכה אחר
מאמנים מסיליקון (אינספייר \ ד"ר שרי \ אינטימייט רוז) - חומר סיכה על בסיס מים, חומר סיכה היברידי (מים עם טיפ-טיפה סיליקון), או שמן בכבישה קרה. אין להשתמש בחומר סיכה על בסיס סיליקון עם מאמני סיליקון!

מאמני פלסטיק (ד"ר ברמן) - חומר סיכה על בסיס מים, היברידי, סיליקון או שמן. 

שרוול ג'ל (מגיע יחד עם מאמני ברמן) - חומר סיכה על בסיס מים

שווה לדעת! חומר סיכה על בסיס מים נוטה להתייבש יחסית מהר כשנוצר חום בעת שימוש במאמנים או בזמן יחסים. אין צורך להוסיף עוד חומר סיכה - מים רגילים יחזירו את חומר הסיכה שלך לחיים

ליחסי מין, אנחנו הכי ממליצות על שמן או על חומר סיכה על בסיס סיליקון - שתי האפשרויות נותנות סיכוך משמעותי יותר מאשר מים.
חשוב לדעת: שמן פוגע בקונדומים, וגם שמן וגם סיליקון עלולים להכתים 
את המצעים

 
פרח עם טיפות טל

תמיכה

you got this written

כאבים ביחסי מין הם תופעה מאוד נפוצה, אך עבור רובנו גם מאוד בודדה, ועם הרבה אשמה, בושה ופחד.
זה לא חייב להיות ככה!
כצעד ראשון, אני ממליצה להצטרף לאחת משתי קבוצות הפייסבוק המצויינות והדיסקרטיות שקיימות.

"כואב אבל פחות" - קבוצה למתמודדות.ים בלבד. הקבוצה היא סודית, ואי אפשר למצוא אותה גם בחיפוש…  כדי להצטרף לקבוצה יש למלא את השאלון בקישור הזה

"מדברות על VV" - קבוצה למתמודדות.ים, בהובלה של נשות מקצוע מתחומים שונים, המתמחות בכאבים ביחסים.
גם הקבוצה הזו היא דיסקרטית, ורק מי שבקבוצה רואה את התכנים שלה

קבוצות תמיכה תהליכיות \ טיפוליות מתקיימות ברחבי הארץ, ואני ממליצה בחום למצוא לך אחת כזו, או לפנות למקור תמיכה אחר כמו טיפול מיני
או טיפול נפשי כ
ללי.
כאבים בפות ובנרתיק הם התמודדות מורכבת, וכדאי לעשות אותה יחד

ידע

שלמה: הארגון הישראלי לוולוודיניה - עבור נשים החוות כאבים בפות ובנרתיק. עלה אתר חדש ומלא במידע שימושי! בנוסף, מומלץ לעשות לייק לעמוד הפייסבוק ולהתעדכן

האתר של ד"ר אחינעם לב שגיא (רופאת נשים) עושה סדר בבלגן עם המון מידע על הסיבות השונות לכאב בפות ובנרתיק

הבלוג של שרון אורשלימי (מחנכת למיניות בריאה) מדבר על סקס פמיניסטי ומביא הסתכלות רחבה ומרתקת על כאבים ביחסי מין. שרון היא האקטיביסטית הבולטת ביותר בנושא הזה בישראל, ובמשך שנים הייתה היחידה שדיברה על עליו, ואני ממליצה לעקוב אחריה

האתר של גילי שפיגל (מדריכת אישות ומחנכת למיניות) מרכז רשימת אנשי ונשות מקצוע מומלצים בתחום. מלבד זאת, היא כותבת בהמון תבונה ורגישות על זוגיות ומיניות, ועוסקת בשאלות רלוונטיות כמו ריצוי, גילוי עצמי ועוד

image alt

עוד כמה מוצרים ששווה להכיר

אונט (שרוול יחסים) - להתאמת עומק החדירה, לפעמים בהן חדירה עמוקה מכאיבה לך

פרמנו דואו - לשיקום הנרתיק אחרי פטריות ויובש חמור

פרפרט - חומר סיכה תומך-הפריה

טיפים שווים לעבודה עם מאמנים

x

#{title}

#{text}

#{price}